ورزش و سلامتی

در دنیای امروز برنامه‌ها و فناوری‌های بسیاری توسعه داده شده اند که می‌توان از آنها برای آگاهی داشتن از بدن‌مان و داشتن بدنی سالم استفاده کرد.

محققان دانشگاه "کپنهاگ" دریافته‌اند که تأثیرات ورزش کردن در زمان‌های مختلف متفاوت است.

در سال پیش رو استارتاپ‌های زیادی در حوزه سلامتی روی کار خواهند آمد.

قطعا از اهمیت ورزش صبحگاهی برای سلامت زنان مطلع هستید. اما چگونه می توان صبح زود برخاست؟ با راهکارهای زود بیدار شدن در صبح آشنا شوید.

همه افرادی که قصد دارند ورزش کنند علاقه‌ای به باشگاه رفتن ندارند. برخی افراد از تکرار حرکات ورزشی خسته می‌شوند و دوست ندارند که برنامه ورزشی تکراری را انجام دهند

براساس یافته‌های تحقیقاتی پروفسور استیوبلر، حتی امید به زندگی افراد چاقی که دارای تحرّک هستند، از امید به زندگی افراد لاغری که اکثر اوقات در جلوی تلویزیون لمیده‌اند، بیشتر است.